계영배
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뚱보의 습관,비만은 결과다.몸은 거짓을 말하지 않는다.계영배 2010. 2. 2. 16:10
뚱보의 습관 밥을 빨리 먹는다. 일을 하면서 먹는다. 폭식을 한다. 음식을 버리지 못하고 먹는다. 음식손이 크다. 길에 다니면서 먹는다. 움직이기 싫어한다. 약간이 배고픔도 참지 못한다. 인스턴트나 패스트푸드를 좋아한다. 탄산음료를 수시로 먹는다. 심심하면 먹는다. TV나 영화를 보면서 먹는 것을 좋아한다. 과자나 스낵류를 항상 구비하고 있다. 운동을 하지 않는다. 걷기를 싫어한다. 스트레스를 먹는 것으로 푼다. 밤에 잠을 자지 않으면 항상 무엇인가를 먹는다. 편한것을 좋아한다.(리모콘이나 자동차 등) 게으르다. 움직임을 싫어한다. 느리다. 항상 나태하면서 여유라고 이야기한다. 살을 빼고 운동을 하는 것을 아주 쉽게 생각한다. 다양한 잘못된 습관을 지니고 있다.
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나무와 새와 십자가계영배 2010. 2. 1. 11:12
버려야 할 것을 버릴 용기와 끊어야 할 것을 끊을 지혜를 주소서. 바꿀 수 없는 것은 겸허히 응답하게 하시고 지나갈 것에 인내하게 하시며, 다가올 것에 희망을 갖게 하소서. 자신의 작음을 당신 큼에 맡기며, 자신의 약함을 당신 강함에 의지하며, 자신의 부족함을 당신 풍성함 속에 놓게 하소서. 살아가는 고통 속에 눈을 감지 않게 하시고, 사랑해야 할 사람을 안아 품게 하소서. 매일의 순간을 은총의 고리에 이어가게 하시며, 살아있음을 감사하게 하소서. 모든 것 안에 빛나는 당신의 사랑을 의심치 말게 하시며, 모든 것을 선으로 이끄시는 당신 섭리를 기억하게 하소서. 있는 현상만을 보지 않게 하시고, 현상뒤에 감춰진 진리의 씨앗을 찾아내게 하소서. 보이는 것에만 눈이 팔리지 않게 하시며, 보이지 않는 더 높은 ..
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이 지구상의 인구가 약100명이라면 어떤 삶이 전개될까요.계영배 2010. 1. 29. 11:27
지구상의 인구가 100명밖에 되지 않는 마을로 축소된다면, 물론 현 세계의 인구 구성, 인구 비율은 그대로 보존한대로 축소한다면, 이 조그맣다고 할, 또 다양하다고 할 마을은 어떤 모습이 될까? 스탠포드 의대의 의학박사인 필립 M. 하터가 이 계산을 시도했다고 한다. 결과는 다음과 같다. 57명은 아시아인, 21명은 유럽인, 14명은 서반구(미주)인, 8명은 아프리카인, -------------------------- 52명은 남자, 48명은 여자, -------------------------- 70명은 유색인종, 30명은 백인, -------------------------- 70명은 비기독교인, 30명은 기독교인, -------------------------- 89명은 이성애자, 11명은 동성애자..
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이런 이력서를 회사는 원한다.계영배 2010. 1. 25. 17:48
사람의 시각은 다르면서도 같다. 지나가는 사람들 중에서 상당수 매력적인 남녀를 모아놓고 보아도 그 사람들을 선택한 이들의 시각이 어느정도 비슷하다는 것을 알수있다. 지금 취업전선은 전쟁이다. 다양한 전술이 난무하고 생사를 가르는 전술의 특징은 의외로 단순하고 소박한 데 있다. 요즈음의 취업전선의 모든 전략전술은 다양화된 면접에서 생존하는데 집약되어 있지만, 사실은 1차 이력서의 작성 또한 취업전선에서 무시할 수 없는 일이다. 1.이력서 작성/수정하는데 많은 시간이 필요하다. 이력서는 자신과 지원하는 회사의 최초의 접접이다. 이력서는 매력적으로 그러나 과하지 않게 작성해라. 지나치게 스펙만을 강조할 필요도 없다. 그러나 수정과 재수정을 시간을 두고 해야 한다. 2.이력서는 일관성이 생명이다. 자신의 이미..
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겸손이 답이다.계영배 2010. 1. 14. 10:47
옛날 중국 초나라의 항우는 용맹과 지략이 뛰어나 전쟁터에서 진일이 없었고 가장많은 땅과 부하를 거느렸다. 그러나 그는 인색하여 자기것을 다른 사람과 공유한 일이 없었고 오만하여 전횡을 일삼다가 끝내 비참한 최후를 맞았다. 이는 사람이 용맹심이나 지략보다 겸손한 마음이 우선되어야 함을 두고두고 거울 삼게하는 교훈이다. "겸손이란" 상대를 높이고 자신을 낮추는 겸양의 미덕을 말한다. 주역에서는 겸양의 미덕을 찬탄하기를, "하늘은 채워진 것을 달아서 겸손한데 주고, 땅은 채워진 것을 흔들어서 겸손한 곳으로 흘러가게 하고, 사람은 채워진 사람보다 겸손한 사람을 좋아하며, 귀신은 채워진 사람의 것을 빼앗아 겸손한 사람에게 준다" 고 하였다 현 시대에서는 어떠한가? 겸손과 겸양보다는 탐욕과 착각이 이 사회를 떠돌고..
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삶의 지혜계영배 2010. 1. 13. 11:28
어느 랍비가 한 학생에게 무엇이 그를 괴롭히고 있느냐고 물은적이 있었다. " 저의 가난 입니다." 학생의 대답이었다 "제 처지가 하도 비참해서 공부도 기도도 거의 할수가 없을 지경입니다." 랍비가 말했다. "오늘 이 시각에 너에게 가장좋은 기도와 가장좋은 공부는 네가 처해 있는 바로 그대로의 삶을 받아들이는 데 있다." --------------------- 우리는 가끔 우리가 어쩔 수 없이 받아들여야 하는 것에 몰두하면서 소중한 인생을 낭비합니다. 우리는 항상 오늘을 있게 한 과거를 바꿀 수 없다는 것을 인식해야 합니다. 다만,오늘을 바꾸어서 변화된 내일을 맞을 수 있습니다.
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화를 다스려라...삶이 달라진다. 화를 푸는 것보다 화의 근원을 만들지 않는 것이 남는 장사다.계영배 2010. 1. 10. 15:33
나이를 먹고 다양한 사회적인 관계를 형성하게 될수록 화를 배출하고 화를 해결하는 방법을 배우는 것이 중요하다. 한 연구에서 연구원들이 약 2천 여명의 대학생들을 대상으로 분노와 신체의 건강상태를 측정한 다음 23년 뒤에 어떤 식으로 삶이 전개되었나를 평가하였다. 그들 중에서 64% 정도는 사회적으로 덜 적대적이고 평온했지만,나머지 34%의 경우 생활이 변하지 않았거나 나빠졌다. 분노가 증가하거나 화를 내는 횟수가 증가한 사람들은 흡연,과음,그리고 운동부족이었고 신체비만의 상태에 있는 경우가 많았다. 이 연구는 우리가 계속 화낸 상태로 있으면 건강이 악화되고, 덜 화를 내는 동년배보다 일찍 죽게 될 것임을 시사한다. 화 또는 분노는 어디에서 오는가... 조용히 산행을 하거나 독서를 하는 사람, 또는 집 ..
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준비하는 시간을 아까워하지 마세요.....계영배 2010. 1. 6. 11:29
잘못된 시작은 반드시 잘못된 결과를 가져옵니다. 사업이든 아니면 연애든 아니면 다양한 만남이든지 예외가 없답니다. 서두른 시작은 잘못된 시작입니다. 역시 잘못된 결과를 가져오고 우리에게 후회라는 선물을 선사합니다. "너 아니면 죽겠다" 라고 말하며 서둘렀던 결혼생활이 결국에는 "너 때문에 죽겠다".로 바뀌는데는 결코 많은 시간이 걸리지 않는답니다. 미국의 제16대 대통령이셨던 링컨은 말했습니다. "장작을 패는데 쓸 수 있는 시간이 여덟시간이라면 나는 그 중 여섯 시간을 도끼날을 벼리는 데 쓸 것이다."라고...... 준비하고 고민하는 시간을 아까워하지 마세요. 그 시간이 당신의 성공을 위한 초석이 된답니다. 조금은 멀리보는 삶을 계획하시기를 바랍니다.