묵은지 묵은지

이제 미루면 안됩니다.당신이 적극적으로 나서야 할 차례입니다.당신에게 필요한 것은 운동입니다.유산소운동과 근력운동..보다 쉽게 빠르게 걷고 턱걸이와 평행봉 달리기와 아령을 생활화할 시기입니다.아침에 자고 일어나도피로감이 없어지지 않을 때..지하철계단을 오를때 느껴지는숨가쁨이 예사롭지 않을 때.메달리기를 하는 순간 바로 손이 풒려버릴 때..횡단보도를 급하게 달려서 건너는 순간 숨이턱까지 찰 때..제대로 팔굽혀펴기를 10회 하는 것도 부담스러울 때..이제 당신은 미루면 죽음과 마주하게 될 것입니다.무엇을....운동을..일상속에 항상 하루 30분에서 1시간은 운동이라는 인생과목을 실천해야 합니다.본인이 강건체질이고 타고난 체력덕에 일상은항상 무리없다고 개소리하지마세요..급살의 운명이 되거나 심장마비로 사요나라..

당신이 이미 알고 있지만,자신의 내면으로 받아들이지 않는 사실들이 있다.다음의 사실들은 당신이 원하든 원하지 않든스스로 받아들여야 하고,아프고 쓰리지만 보다 냉정하게 수용해야당신의 남은 생이 건강하게 활력있게 변화된다.돈이 인생의 모든 문제를 해결해주지는 못하지만,가장 많은 문제를 해결해준다.부자가 반드시 행복한 것은 아니지만,가난한 이들의 거의 모두가 불행의 늪에 빠져있다.가난하게 태어난 것은 당신의 잘못이 아니지만,가난하게 사는 것은 당신의 잘못이 크다.젊은 시절의 성공은 인생후반부를 비참하게 만드는첫단추가 될 수 있다.스스로 얻지 않은 것이 누군가로 부터 주어지는 순간삶은 빛을 잃는다. 노력없이 얻게되면 두려워해라.그것도 반복적으로 무엇인가를 노력없이 얻게 되면진정 두려워하고 무서워해야 한다.악마가..

아인슈타인이 정의한 미친짓(insanity):"doing the same thing over and over again and expecting different results"아인슈타인은어제와 같은 오늘을 보내면서 다른 미래를 기대하는 것이바로 미친짓이라고 말하고 있다.다른 미래를 원한다면어제와는 다른 오늘을 보내야 한다.매일 매일 나아지는 삶을 살아가고자한다면 어제와는 다른 행동과 태도를오늘 지녀야 한다.매일 매일 변화된 삶을 원한다면어제에 했던일의 일부는 버리고,오늘 새로운 일을 시도해야 한다.삶에 우연은 없다.우연을 가장한 필연만이당신삶의 내면을 흐를 뿐이다.우리는 미친짓을 해서는 안된다.우리가 미친짓을 하기에는인생이 너무 짧다.우리인생은당신이 생각하기보다 훨씬 짧고훨씬 우연을 가장한 필연에 의해..

당신이 진정 미안해야 할 대상은 누구입니까..?이곳은 인생의 마지막을 마감하는 곳이다.호스피스치료를 받고 있는 시골 한적한 요양원...자신의 병마와 싸우기를 거부하고그저 병마를 받아들이고이제는 이 세상에서의 삶을 마무리하고 싶은 이들이머무는 곳..그러나 이곳은 생각처럼 우울하지도생각처럼 어둡지도 않다.남은 모든 일상이 소중하고 또 힘겹기는 하다.남은 모든 삶을 정리하고 마무리하는그야말고 삶의 종착역이기도 하지만, 이곳에 있는 환우들 그 누구도 고통스러워하지 않는다.오히려 이들은 그꺼이 죽음을 맞이하고마중나갈 준비가 되어있는이들이다. 심지어 별다른 고통없이 수면중에 떠난 동료환우들을 부러워하고, 오히려 축복해준다.오늘도 박신부는 깊은 새벽안개를 뒤로하고성당길을 오른다.새벽미사는 환우들에게 마지막이 될지도 ..

당신이 이 험난한 세상과 더불어서뒹굴면서 살아가기 위해서는반드시 다음의 내용을 명심해라.Make a fist before striking.아생연후살타모든 일은 당신에게서 비롯된다.아무리 힘들과 분노하고 격분한 상태일지라도우선 스스로 자신(전투에서 본진)을 추스려라.복수를 꿈꾸는 것도 배신을 응징하는 것도일단 당신자신이 살아남아야 가능하다.항상 자신의 본진을 튼튼하고 견고하게 유지해라.어설픈 도발이나 빈정거림에 호응하지마라.다 악마의 꼬임이다. 어느 시대이건어느 곳이든힘든 때일수록 가장 고달픈 삶을 살게되는 것은가장 낮은 곳에 있는 사람들이다.함든 자신의 처지를 비관할 필요는 없지만,막연한 기대감과 낙관적 사고로 무장해서함부로 높은 위험의 투자시장에 뛰어들지마라.힘들고 어려운 처지에 있을수록믿는 구석이 없..

우리는 항상 현실의 벽에서 힘들어한다. 우리의 삶은 의도대로 되지 않는다. 때로는 좌절감을 맛보고, 때로는 희열을 느끼기도 하지만, 자신의 의도대로 인생이 전개되지는 않는다. 이런 현실에서 자신의 의도가 반영되는 인생을 살고 싶다면 다음의 단계를 한번 경험해보기 바란다. 1.명상을 하면서 자신을 냉정하게 돌아보라. 자신의 장점과 단점, 특히 자신이 잘하고 좋아하는 분야에 대해서 냉정하게 돌아보라. 자신이 제대로 못하고 소질이 없는 분야에 대한 사색도 잊지마라. 2.자신의 원하는 일을 긍정적으로 마음속으로 그려라. 하고싶은 일이 아닌 잘하는 일, 경쟁력이 있는 일을 제대로 구체적으로 마음속으로 형상화시켜라. 3.눈을 뜨로 보다 적극적으로 행동해라. 자신의 심상에 아로새겨진 원하면서 잘하는 일을 위해서 구체..

조금은 낮설은 이야기가 필요하다. 당신은 인생은 상록수일수 있지만, 당신의 전성기는 아니다. 인간은 누구에게나 대운이 찾아오는 전성기가 있다. 불행한 사람은 너무 일찍 대운이 찾아와서 대운을 키울 준비를 전혀 하지 못한 이들이다. 그러나, 더욱 불행한 사람은 대운이 너무 늦게 찾아와 인생의 끝단에 대운을 맞이하는 이들이다. 그러나, 더더욱 불행하면서 한심한 인간은 대운이 왔음에서 이것을 알아차리지 못하고 자신의 운없음을 한탄하는 종족이다. 이런 이들은 답없는 무리들이다. 누구에게나 운은 온다. 특히, 대운은 크게 다가온다. 다만, 누구나 운을 알아차리고 그 운을 키우고 그 운을 통해서 인생의 성취를 이루는 이들은 극히 드물다. 운이 있고 없음의 문제가 아니라, 운을 알아볼 직관과 지혜의 문제다. 삶은 어..

사람이 변화된다. 사람은 환경의 지배를 받고 자신의 상황과 여건의 영향을 받는다. 나이를 먹어가고, 각자의 경험이 다른 방향으로 쌓이면서 우리는 현실에 중독된다. 그래서 오래만에 만나는 친구들이나 수년동안 알고 지냈던 지인들과의 대화에서 처음에는 반가움에 느끼지 못했지만, 서서히 어색함을 느낀다. 만남의 대상은 동일한데 대화의 방향이 서로간 갈피를 잡지 못하기 때문이다. 변화는 잘못된 것이 아니라, 너무도 당연한 것이다. 따라서 만남이 불편해지는 것도 너무도 자연스러운 것이다. 다만, 불편한 만남을 그 동안에 알고지낸 시간때문에 어떻게든지 이해하면서 끌어가려는 노력이 의미가 없어질 뿐이다. 지금 이 순가 가까이에서 그동안 경험을 공유한 이들과 함께하는 만남을 만들어가라. 오랜세월 함께 했다는 이유만으로 ..