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우정과 사랑사이.함께하는 삶:멘토가 필요하다.계영배 2010. 2. 20. 17:03
오래된 아프리카 속담에 "빨리 가려면 혼자가라 그러나 멀리가려면 친구와 함께 가라."는 말이 있다. 인생은 의외로 먼길이다. 인생은 동반자가 필요하다. 그 동반자는 배우자나 친구인 경우가 대부분이다. 또한 그 동반자는 멘토의 역할을 하는 경우가 일반적이다. 결국 인생길은 그 누구든 동반자가 필요하고 멘토의 존재가 필요한 장거리 여행이고 여정이다. 누구에게나 부지불식간에 멘토를 지니고 있다. 다만, 제대로 된 멘토를 갖기란 쉬운일이 아니다. 삶의 자꾸 꼬이는 사람들은 독불장군이거나 아니면 전혀 도움이 안되는 사회적인 지진아들끼리 공동전선?을 형성하고 있는 정도이기 때문이다. 인생에서 멘토는 필수적인다. 당신이 다른 누군가의 멘토라도 하더라고 그 사실은 변하지 않는다. 그렇다면 어떤 멘토를 갖는 것이 바람..
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비밀이 당신을 행복하게 한다. 비밀이 당신을 건강하게 한다. 비밀이 당신을 강하게 한다.계영배 2010. 2. 20. 10:40
우리는 다음과 같은 선입견을 갖고 있다. 비밀을 지니고 있는 것은 불행의 씨앗이다. 비밀보다는 항상 공개적인 표현이 보다 건강한 삶을 위해서 좋다. 비밀은 항상 누군가에게 불안한 심리를 조장해서 삶을 우울하게 한다. 비밀과 정신 건강 사이의 관련성을 탐구하기 위해서 심리학자 이니타 켈리와 동료인 조나단 입은 약 100명의 건강한 사람들에게 그들의 중요한 비밀을 숨기고 있는지를 물어보았다. 놀랍게도 약75%는 나름의 비밀을 지니고 있었다. 모든 참가자들은 그들의 성격적인 문제를 실험하기 위해서 성격테스트를 받았다. 9주에 걸친 검사에서 이들은 흉통,현기증,불면증을 포함한 전형적인 정신적인 고통이 실제로는 비밀을 털어놓는데 익숙한 사람들보다 훨씬 더 적다는 것이 발견되었다. 결국 일정한 비밀은 그 누구에게..