묵은지 묵은지

이제 미루면 안됩니다.당신이 적극적으로 나서야 할 차례입니다.당신에게 필요한 것은 운동입니다.유산소운동과 근력운동..보다 쉽게 빠르게 걷고 턱걸이와 평행봉 달리기와 아령을 생활화할 시기입니다.아침에 자고 일어나도피로감이 없어지지 않을 때..지하철계단을 오를때 느껴지는숨가쁨이 예사롭지 않을 때.메달리기를 하는 순간 바로 손이 풒려버릴 때..횡단보도를 급하게 달려서 건너는 순간 숨이턱까지 찰 때..제대로 팔굽혀펴기를 10회 하는 것도 부담스러울 때..이제 당신은 미루면 죽음과 마주하게 될 것입니다.무엇을....운동을..일상속에 항상 하루 30분에서 1시간은 운동이라는 인생과목을 실천해야 합니다.본인이 강건체질이고 타고난 체력덕에 일상은항상 무리없다고 개소리하지마세요..급살의 운명이 되거나 심장마비로 사요나라..

당신은 힘든 상황에서하늘이 내려줄 행운을 원할 수 있다.진정 당신이 삶에 지쳐서신의 가호를 기대할 수 있다.그렇다면 일단 당신을 돌아보라.당신의 인생길이 보일 것이다.당신의 힘든 인생의 고비에진정 힘을 발휘하는 것은당신이 그동안에 쌓아놓은공덕과 선행이다.즉, 당신이 인생을 살아오면서 이 세상에뿌려놓은 선한행동의 씨앗들이 바로 그것이다.당신이 이 세상을 보다 나은 곳으로 바뀌기위해서 지금까지 보여준 다양한 행실들이바로 당신의 위난과 재난시에 당신에게방패막이가 되어주고인생길의 방향을 제시해 줄 신박한 등대가 되는 것이다.당신이 쌓아놓은 공덕과 선행이 없다면당신의 인생후반부가 힘든 것은 너무도 당연한 것이다.당신의 벌거벗겨진 상태에서이 세상의 험한 꼴들과 마주하게 되기때문이다. 누군가는 정말 독하고 악하게 살..

많은 이들은전생을 말하면서내세는 없고, 죽음이모든 것을 마감하는마지막 단계라고 주장한다.그러나, 전생이 있다고 생각한다면현생과 내세는 당연히 이어지는 생의 순환고리이다. 인생의 마지막에는 항상모든 이들이 쫄려서 고민이 많다.내세의 삶과 신의 심판을 믿지 않는다고단호하게 떠들에대는 이들도 결국에는"혹시 신이 있고 심판이 있다면 어떻하지?"라는 두려움에 떨고,내세의 삶을 확신하면서신앙생활을 열심히 한 이들도"혹시 신의 기준치에 미달해서 지옥이나 연옥에서 개고생하면  어떻하지?"라는 껄끄러움에 부담스러워한다. 그러나, 이 모든 것들을 한방에 날려버릴 보험을일상화하면 삶은 한결 가벼워진다.함께하는 공간에 있다면쓰레기 청소와 화장실 청소를 도맡아해라.공덕과 복이 쌓인다.호주머니에 작은 비닐봉지를 챙겨다니면서길거리..

당신이 이미 알고 있지만,자신의 내면으로 받아들이지 않는 사실들이 있다.다음의 사실들은 당신이 원하든 원하지 않든스스로 받아들여야 하고,아프고 쓰리지만 보다 냉정하게 수용해야당신의 남은 생이 건강하게 활력있게 변화된다.돈이 인생의 모든 문제를 해결해주지는 못하지만,가장 많은 문제를 해결해준다.부자가 반드시 행복한 것은 아니지만,가난한 이들의 거의 모두가 불행의 늪에 빠져있다.가난하게 태어난 것은 당신의 잘못이 아니지만,가난하게 사는 것은 당신의 잘못이 크다.젊은 시절의 성공은 인생후반부를 비참하게 만드는첫단추가 될 수 있다.스스로 얻지 않은 것이 누군가로 부터 주어지는 순간삶은 빛을 잃는다. 노력없이 얻게되면 두려워해라.그것도 반복적으로 무엇인가를 노력없이 얻게 되면진정 두려워하고 무서워해야 한다.악마가..

세상이 힘들어지고 있다.우리나라 대한민국이 힘들어하고앞으로 더욱 힘들어질 것이다.이런 시기에 악마들은 정신적으로 나약하고욕심많은 이들의머리속을 지배하면서 그들의 숙주로 삼는다.그리고 그들을 사기꾼으로 만든다.손쉽게 아주 우습게 돈을 벌 수 있다고 꼬드기면서자신들의 숙주들을 통해서 이 사회를 엉만으로 만들려고할 것이다.그러니, 이미 악마의 숙주과 되어 사기와 다양한 범죄를 일상으로여기는 이들이 주변에 있다면 조심해라. 그들과의 극단적인 절연만이 당신과 당신가족의 안위를 지키는 것이다.--------------------------------------------사기꾼들은 항상 다음의 법칙을 활옹한다.1.지금이 기회다. 다시 올 수 없는 기회다.   이런식으로 조급함을 조장한다.   진정한 기회는 항상 주기..

당신의 생각과 판단은 옳습니다.그러니, 그 생각과 판단에 대한 결과와 책임도 당신의 몫입니다.당신이 할 수 있다고 생각한다면그리고 지금 이 순간 당신의 판단이 옳다고 생각하고행동에 옮기고 있다면 당신이 옳습니다.당신은 분명 할 수 있을 것입니다.어쩌다 당신이 할 수 없게 되더라도당신은 그 생각하고 판단하고 행동하는 과정에서정말 많은 것을 배우고 깨닫게 될 것입니다.그리고 그 깨닫음은 성숙과 성장을 가져옵니다.그러니, 자신의 생각과 판단에 자신감을 갖고자신의 행동에 확신을 갖기 바랍니다.당신이 생각과 판단 그리고 행동에는 버릴 것이 없습니다.당신만은 당신을 응원하고 지지해야 합니다. 당신이 할 수 없다고 생각한다면당신이 옳습니다.당신은 절대로 하지못할 것입니다.아니, 하지 않을지도 모릅니다.물론, 결과는 ..

우리는 항상 현실의 벽에서 힘들어한다. 우리의 삶은 의도대로 되지 않는다. 때로는 좌절감을 맛보고, 때로는 희열을 느끼기도 하지만, 자신의 의도대로 인생이 전개되지는 않는다. 이런 현실에서 자신의 의도가 반영되는 인생을 살고 싶다면 다음의 단계를 한번 경험해보기 바란다. 1.명상을 하면서 자신을 냉정하게 돌아보라. 자신의 장점과 단점, 특히 자신이 잘하고 좋아하는 분야에 대해서 냉정하게 돌아보라. 자신이 제대로 못하고 소질이 없는 분야에 대한 사색도 잊지마라. 2.자신의 원하는 일을 긍정적으로 마음속으로 그려라. 하고싶은 일이 아닌 잘하는 일, 경쟁력이 있는 일을 제대로 구체적으로 마음속으로 형상화시켜라. 3.눈을 뜨로 보다 적극적으로 행동해라. 자신의 심상에 아로새겨진 원하면서 잘하는 일을 위해서 구체..

영원히 살것처럼 살지마라. 영원한 것은 없다. 지금 당장 죽을 것처럼 인상쓰지도 마라. 아직 당신은 죽지 않았다. 오직 죽음을 친구처럼 대하라. 언제 맞아도 어색하지 않은, 언제 만나도 웃을 수 있는, 그런 대상으로 죽음을 생각하라. 죽음을 맞아서 당신이 할 수 있는 일은 없다. 그저 죽음과 친해질 수 밖에 없다. 평균수명은 길어졌지만, 건강수명은 짧아졌다. 고로, 골골하면서 와병중의 삶이 늘어난 것이다. 평균수명과 기대수명은 놀라우리만큼 늘어나고 있지만, 노화는 더 빨리진행되고, 살아있는 순간의 건강은 더욱 더 악화되고 있다. 그래서 노년의 삶의 질은 급속히 떨어지고 있다. 수명이 길어지면서 경제적인 어려움은 가중되고 병고에 시달리는 육체적인 고통은 더욱 더 심해진다. 그리고 관계의 단절에서 오는 외로..