성공과 인내
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계절에 맞게 건강관리하기.마늘과 생강 2009. 11. 30. 11:54
현대인의 82%가 가벼운 다양한 질환을 앓고 있다는 통계가 있다. 이 통계가 진실이든 아니든 우리들은 항상 삶속에서 다양한 스트레스와 질환에 노출되어 있고,우리의 삶은 이러한 상황과 밀접한 관련이 있다. 불안감과 초조함이 엄습해 올 때 감자를 먹어보자. 감자는 성질이 서늘해서 일찍이 화상이나 자외선에 그을린 피부에 감자 간 것을 붙여 피부의 열기를 식히는데 사용하기도 했다. 감자는 단지 이렇게 외상용만이 아니라,스트레스로 마음 속에 울화가 쌓여 생긴 증상에도 효과가 있다. 뇌에 작용해서 스트레스를 조절하는 부신피질 호르몬을 원활하게 공급하도록 도와주기 때문에 불안,초조,우울감에 시달리는 현대도시인에게 상당히 도움이 되는 식품이다. 울적하고 피곤할 때는 호도를 좀 섭취하자. 호도는 불면증이다 노이로제에도..
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받는 것의 고마움을 모르고 주는 것에 인색한것이 우리들 아닐까요.뒤죽박죽세상사 2009. 11. 30. 11:30
장마철이 시작되던 때에 나이가 매우 많은 한 노인이 정원에서 구덩이를 파고 있었다. "무얼 하고 계십니까?" 그의 이웃이 물었다. "망고나무를 심고 있는 거라오." "그 나무에서 망고를 따 잡수시게 되길 바라시나요?" "아니오. 난 그렇게 오래 살지는 못할거요 하지만 다른 사람들이 따게 되겠지요. 요즘 어느 날 문득 이런 생각이 들더군요. 나는 평생 다른 사람들이 심은 나무에서 망고를 따먹으며 즐기기만 해 왔다고 말입니다. 이건 내 나름대로 그분들한테 나의 감사하는 마음을 보여주는 방법이라오." 안소니 드 멜로 ----------------------------------------------------------------------- 우리의 삶은 다른 이들로 부터 받는 것에 익숙해져 있는 경우가 많..
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자신을 돌아보게 하는 작은 기도계영배 2009. 11. 29. 11:07
하느님! 저는 작은 존재에 불과합니다. 때로는 모래알보다 작고 때로는 먼지보다 희미하며 때로는 풀잎보다 미약합니다. 그러나 하느님! 언제나 작은 마음으로 하느님을 바라보게 해주십시오 이 작은 것에 사랑을 주시어 아침 이슬방울처럼 깨끗하게 하여주시고 한 알의 씨앗처럼 땅속에 묻혀 썩게 하여주시고 겸손하게 엎드려 잘못을 빌게 하여주십시오. 그리고 하느님 앞에서 언제나 작은 제가 되게 하여주십시오. - 아름다운 삶의 이야기 무엇인가를 지니게 되면 인간은 거만해진다. 무엇인가를 잃게 되면 인간은 좌절감에 빠져서 패배자가 된다. 사랑은 받는데 익숙해진 인간은 사랑을 하는데 익숙하지 못하다. 때로는 자신이 사랑을 받고 있다는 사실조차 잊어버리기 때문이다. 매일 매일 조금씩 낮추지 않으면 인간의 탐욕과 자만심은 곧..
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기다림과 삶의 지혜:무엇이든 성숙의 시간이 필요합니다.견우와 직녀 2009. 11. 29. 11:01
하나 ! 전화를 걸고 싶을 때 전화를 기다리는 사람이 있음에도 전화를 걸지 못하면 그를 위해 편지를 써라... 둘 ! 얼굴이 보고 싶을 때 달려올 사람이 있음에도 얼굴을 보지 못 할때는 마음 가장 고운쪽에 화석으로 간직하라... 셋 ! 진실이 빛을 잃을 때 따뜻한 가슴을 열어 줄 사람이 있음에도 잃어가는 진실에 자괴감이 일면 나를 버리고 그가 되라... 넷 ! 고독의 그림자에 휩싸일때 따스한 커피를 나누어 마실 사람이 있음에도 어둠의 그늘에서 벗어나지 못하면 그를 위해 노래를 부르라... 다섯 ! 밤이 깊어 잠 못 이룰 때 대화를 나눌 사람이 있음에도 가슴을 찌르는 외로움이 겹쳐오면 그를 위해 독서를 하라... 여섯 ! 비내리는 날 축축한 감성에 눈물이 흐를 때 사랑의 손길을 나누어 가질 사람이 있음에도..
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자신을 사랑하고 자신에게 배려하지 못하는 사람은 남을 사랑할 수 없다.마늘과 생강 2009. 11. 29. 10:56
자신을 위한 간단한 일상의 일들조차 뒤로 미루는 사람들이 있다. 항상 원초적인 충동에 휩싸여서 개념없이 사는 것도 문제이지만, 지나치게 자신에게 냉혹하고 냉정한 것도 문제다. 이런 이들의 특징은 항상 무엇인가 생산적이고 가치있는 일을 해야 한다는 강박관념에 빠져 있거나 휴식을 취하거나 여가를 즐기는 것을 스스로에게 낭비라고 여기는 경우가 많다. 때로는 즐기고 스스로를 배려하는데 익숙하지 않은 경우도 있다. 특히,이러한 사람들의 경우에 부정적인 내면의 감정에 오히려 익숙해져 있는 경우도 있다.슬픔과 자기연민,절망 그리고 실패라는 감정에 깊숙히 자신을 묻어놓고 망망대해를 오로지 혼자 건너는 기분으로 일상을 보낸다. 이런 사람들에게 활기찬 휴가나 열정적인 여가선용은 남의 나라 이야기다. 그러나 이는 지나친 ..
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아직도 세상은 아름다움을 지니고 있다.뒤죽박죽세상사 2009. 11. 29. 10:43
:: 아직도 세상은 아름답다 :: 친구를 만나러 집을 나서는 나를 붙잡고 어머니께서 말씀하시더군요. "얘. 오늘 오존주의보랜다. 괜히 싸돌아다니지 말고 일찍 들어오렴." 공기 중에 오존이 너무 많이 포함되어 있어서 사람들의 호흡기에 영향을 끼칠 정도가 되면 오존보의보가 떨어진다면서요... 어쩌다가 마음 놓고 밖에 나가지도 못할 정도로 무서운 세상이 되었을까요....? 친구와 만나 영화를 보고 햄버거를 먹으면서도 기분이 영 께름칙해서 그냥 일찍 집에 들어가려고 친구와 헤어져 버스 정류장 앞에 서 있었습니다. 후덥지근한 날씨에 버스가 지나갈 때마다 뿜어대는 매연까지 가세해 정말 숨을 쉬지 못할 정도였습니다. 그런데 저쪽 길 모퉁이에서 사람들이 다투는 시끌벅적한 소리가 들리더니 뭔가 부서지는 소리도 나고, 사..
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결점이 당신의 장점을 반감시키지는 않는다. 당신은 당신의 삶을 열정적으로 살면된다.뒤죽박죽세상사 2009. 11. 29. 10:25
한 인간의 가슴에 소담하게 피어있는 사랑, 그것은 안타까움이라는 햇빛과 그리움이라는 수분을 통해 성장하는게 아닐까? 장미에는 가시가있다. 그것은 우리가 흘리는 눈물일수도 있다. 그러나 반드시 생각해야 할 것은, 가시가 장미의 아름다움을 반감시키지는 않는다는 사실이다. ----------------- 우리는 일상에서 지니치게 자기중심적이면서 안하무인으로 무장된 수많은 인간들을 만나게 됩니다. 반면에 지니치게 타인을 의식하면서 자기반성에 충실한 사람을 사막의 오아시스처럼 만나기도 합니다. 지나치게 자신의 행동을 타인에 대한 배려로 인식하면서 다른 사람에게 지나친 양보를 하는 사람은 오히려 스스로 상처를 입는 경우가 많이 있습니다. 때로는 단호해질 필요가 있습니다. 누군가를 철들게 하기 위해서는 양보와 배려가..
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강한 살과 나약한 삶 그리고 성공적인 삶계영배 2009. 11. 28. 11:27
알 수 없는 두려움에 나는 언제나 겁이 많다. 싸움을 하면 옹졸했고 시샘이 많아 욕심도 많았다. 잠이 많아 부지런하지도 않고 기억력이 없어서 공부도 못했다. 잘 참지도 못해 끈기도 없을 뿐 더러 마음이 약해 눈물이 많다. 누가 내 약점을 알가 봐 위선을 떨었고 잘난 체하려고 가식적이었다. 남의 말을 듣기 전에 내 말이 앞섰고 내 생각대로 해 버리는 고집쟁이였다. 욕망은 생각에서 지울 수 있지만 외로움은 견딜 수 없었다. 인간이 가질 수 있는 나쁜 것만 모조리 안고 있는 나를 보고, 나를 알고 나를 탄식한다. 나를 내보임으로써 집착을 버리고 나를 스스로 변화시키려는 방법을 나는 선택했다. 나약한 인간이라 인정하며 스스로 기만하며 살고 싶지 않기에. -원성 스님의 [풍경]중에서- 자신을 냉정하게 바라보고, ..