묵은지 묵은지

스페인에 거주하는 115세 할머니가 최고령으로 기네스 월드 레코드에 올랐다. 할머니는 장수 비결에 대해 말하면서 “독 같은 사람과 멀리하라”고 언급했다. 좋은 친구들과의 만남, 꿈을 꾸고 긍정적인 사고로 일상을 보낸다면 역시 장수의 삶을 살게 될 것이다. 적절하게 노동을 하고 사회적인 교감과 나눔을 실천한다면 역시 장수의 삶을 기대할 수 있을 것이다. 나누고 비우고 과한 욕심을 멀리하면 삶은 그 자체만으로 건강하게 될 것이다. 자신의 삶을 너무 일찍 놓치마라. 아직 살날 그것도 건강하게 살아갈 날이 많다는 것을 잊지마라. 뒷방에서 죽음을 기다리는 늙은이처럼 도전과 새로운 지식탐구 그리고 건강관리에 문을 닫고 죽음만을 기다리면서 살아가는 덩어리가 되지는 말자. 장수의 비결은 운동하고 항상 긍정적으로 생각하..

항상 가득채워짐을 경계하면서 사는 삶의 자세가 중요하다. 모든 것은 만족하고 모두에게 만족스러운 존재가 되는 것은 신이라도 불가능하다. 우리는 우리의 현실적인 삶에 안분지족하면서 살아가는 자세가 필요하고, 절제된 식생활을 통해서 장수하는 축복받은 삶을 살아가는 태도도 행복한 삶의 중요한 방법으로 생각된다. 공자는 옷에 까다로왔다.그러나 음식의 경우에도 제철음식을 고집하고 과음과 육식을 삼가고 생각을 즐겼다. 그래서 인지 70세에 이르기 까지 삶을 영위했다. 지금과는 달리 당시에는 70세면 엄청난 장수였다. 절제된 삶이 주는 선물이었다. 조선 태조는 왕자의 난 이후에 고기반찬을 끊고 절제된 삶을 살았다. 그래서 인지 73세 까지 장수했다. 영조도 또한 중년 이후 잔칫상에 술대신 생강차 등을 올리고 쇠고기..