스페인에 거주하는
115세 할머니가 최고령으로
기네스 월드 레코드에 올랐다.
건강수명을 원한다면 오늘 당신이 만나는 사람을 바꿔라.
할머니는 장수 비결에 대해 말하면서
“독 같은 사람과 멀리하라”고 언급했다.
좋은 친구들과의 만남,
꿈을 꾸고 긍정적인 사고로 일상을
보낸다면 역시 장수의 삶을 살게 될 것이다.
적절하게 노동을 하고
사회적인 교감과 나눔을 실천한다면
역시 장수의 삶을 기대할 수 있을 것이다.
나누고 비우고 과한 욕심을 멀리하면
삶은 그 자체만으로 건강하게 될 것이다.
자신의 삶을 너무 일찍 놓치마라.
아직 살날 그것도 건강하게
살아갈 날이 많다는 것을 잊지마라.
뒷방에서 죽음을 기다리는
늙은이처럼 도전과 새로운 지식탐구
그리고 건강관리에 문을 닫고
죽음만을 기다리면서
살아가는 덩어리가 되지는 말자.
장수의 비결은
운동하고
항상 긍정적으로 생각하고
좋은 사람들과 교류하고,
독같은 이들을 멀리하면서,
자신의 꿈에 하나하나 도전해보는
일상을 갖는 것이다.
이 과정에서 배움과 습득은 필연적이다.
욕심을 버리고
자신의 노력과 무관한 재물에 관심을 끊고,
타인과의 나눔과 타인에 대한 양보를
일상화하면
남은 삶의 질이 달라질 수 있을 것이다.