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  • 행복하고 건강하게 사는 아주 쉬운법
    동서고금 2017. 7. 2. 22:05
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    친구라고 불리우는 인간들을 정리한다.

    친구만 남기고 모두 지운다.

    인간은 친구가 없어서 외롭지 아는 사람이 적어서 외로운

    것이 아니다.

    1년 동안 아무런 연락도 서로 없다면 서로 잊어야 하는

    관계다. 가감없이 전화에서 지워라.

    냉장고를 없애라.

    항상 신선한 재료를 찾아서 몸이 알아서 움직일 것이다.

    그것이 힘들다면 가장 작은 미니 냉장고로 바꾸어라.

    불편한 만큼 건강해진다.


    항상 걸어라.

    차를 타고 움직여야 하는 일상을 버려라.

    자전거나 도보로 행동반경이 결정되는 일과 취미를 가져라.

    그러면 건강하다.


    매일 매일 남을 위해서 3000원 정도를 써라.

    간단한 캔음료나 과자 또는 작은 초코바를 지니고 다니면서

    익숙하지 않은 이에게 건네보라.

    상대방의 어색하면서도 행복해하는 모습속에 당신의 행복도

    덩달아서 커진다.


    1주일에 3번은 운동을 해라.

    가능하면 헬스장보다는 어느 동네나 있는 작은 야산에 

    올라서 몸을 단련하면서 자연과 교감하라.

    삶의 질이 달라지고 항상 생기있는 삶을 살게 될 것이다.


    항상 배움의 자세를 지녀라.

    배움의 과정에서 겸손함과 예의를 배우고, 더 나아가

    삶에 깃든 의미를 알게될 것이다.


    다양한 경제적인 포트폴리오를 구상해라.

    절대로 한곳에 몰빵하지마라.

    최소한 2곳 이상, 2가지 이상의 수입원을 지녀라.

    투잡,쓰리잡을 지속적으로 유지해라.

    비록 한곳의 수입이 더욱 더 많다고 여길지라도 위험분산을

    해야 심리적으로 안정감을 경험할 수 있다.

    그리고 비용없는 창업도 항상 염두에 두어라.

    믿을 인간은 바로 당신밖에 없다는 사실을 잊지마라.


    휴식의 시간을 계획적이고 주기적으로 가져라.

    휴식은 낭비가 아니라 자신에 대한 투자이고 선물이다.


    항상 자신에게 엄격하게 행동해라.

    그러나 자신을 격려하고 자신을 사랑하는 일을

    잊지마라.


    그러니 이제 당신의 당신의 삶을 살아가라.


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