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수면은 자신에 대한 투자이다. 충분한 수면은 삶의 동기부여가 되고 새로운 의지가 생기는 활력소가 된다. 수면의 질은 침실이 정하고 침실에서의 자신만의 시간은 자신을 성장시키는 좋은 계기가 된다.