지혜로운 삶과 행복한 인생
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당신의 스트레스를 줄이는 법뒤죽박죽세상사 2023. 4. 27. 18:06
인생살이에서 일정량의 스트레스는 필연적이고 심지어 필요하기도 하다. 스트레스는 일상생활속에 동기를 부여하기도 하고 보다 열정적인 태도를 만들어주기도 한다. 그러나 지나친 스트레스는 삶의 의욕을 저하시키고 삶의 태도와 열정을 반감시키고 도전과 새로운 시도를 막아버린다. 삶의 의미를 찾고 새로운 발전상을 지속적으로 자신에게 부여하기 위해서 스트레스 관리는 현대인의 필연적인 삶의 요청이다. 그렇다면 스트레스를 완화시키는 요소는 무엇일까. 명상과 운동 그리고 적절한 휴식과 기분전환 등이 도움이 된다는 것은 이미 널리 알려져 있다. 이와 더불어서 사랑도 큰 작용을 한다. 힘든 순간 사랑하는 사람의 손을 잡거나 한 공간에 같이하는 것만으로 당신의 삶은 보다 침착하게 되고 보다 안정적으로 된다. 그러나 사랑은 혼자서..
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단순화와 인생의 행복, 다양한 선택은 실제로 불안감을 조장한다.동서고금 2023. 4. 23. 20:21
선택은 행복인가? 다양한 선택은 행복과 자유의 필수적인 요건인가? 다양한 선택의 가능성이 과연 우리의 바람직한 지향점인가? 선택을 할 수 있다는 것이 반드시 행복의 관문은 아니다. 선택하지 못한 사안에 대해서 항상 아쉬움이 존재하고 그 아쉬움을 극복해야 하는 또 다른 심리적인 비용이 있다. 다양한 선택이 과연 삶의 자유와 행복에 있어서 필수요소라고 할 수 있는 가? 적절한 수의 선택은 삶을 풍부하게 해 줄 수 있고, 주체적인 삶의 자세를 확인 할 수 있을 지 모르지만, 지나치게 많은 선택의 상황은 급격하게 선택자의 피로도와 불안감을 증대시킨다. 그리고 결국, 막가파식 선택에 직면하게 된다. 다양성이 과연 인간삶의 지향점인가? 그렇지 않다. 다양성은 지나치게 삶을 바쁘게 만들고 비교평가하는 과정의 삶에서 ..
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당신의 성공과 성장을 위한 글동서고금 2023. 3. 1. 22:45
모래알을 쌓아 산맥을 이루는 삶을 살아라 모래알을 쌓아 산맥을 이루는 삶을 살아라. 작은 일들이 위대함의 씨앗이다. 무시해도 될 만큼 사소한 일이란 없다. 기회가 없다면 스스로 기회를 만들어라. 과감하게 결정하고 밀어 붙여라. 끊임없이 생각과 사실을 기록하라. 참아라, 세상이 바뀔 것이다. 진실은 처음엔 조롱당하기 마련이다. 목숨을 걸고 문제를 철저히 파헤쳐라. 자기 분야 최고의 전문성을 키워라. 끈기가 천재를 이긴다. 재능이 없다고? 열정이 있다! 일에서 얻는 즐거움이 최고의 보상이다. 모험심과 용기는 성공의 필수 요소 건전한 경쟁의식을 발휘하라. 열심한 열정에서 영감이 솟는다. 야망이 길을 터줄 것이다. 목표를 세우고 그걸 이루기 위해 애써라. 영혼을 불사를 분야에 전력투구하라. 근면이 바로 실력이다..
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진정한 행복이란, 행복이란 어디에서 오는가?마늘과 생강 2023. 1. 25. 21:56
진정한 행복 이 세상의 많은 것을 가졌으면서도 결코 행복하지 않았던 왕이 있었다. 왕은 어떻게 하면 행복해질 수 있는지 유명한 스승에게 고민을 털어놓았다. 왕의 고민을 듣고 난 스승은 이렇게 대답했다. "그야 간단하죠. 임금님께서 세상에서 가장 행복한 사람의 속옷을 입으시면 됩니다." 그래서 왕은 세상에서 가장 행복한 사람의 속옷을 가져오라고 명령하였다. 신하들은 각자 세상에 나가 유명한 장군, 학자, 부자 등을 만났지만 어느 누구도 자신이 세상에서 가장 행복하다고 생각하지 않았다. 계속해서 행복한 사람을 찾아 헤매던 한 신하가 어두운 그믐밤에 피곤에 지쳐 강가를 걷고 있을 때, 그의 귓가에 아주 아름다운 피리 소리가 들려 왔다. 그는 피리 부는 사람에게 다가가 물었다. " 당신의 피리 소리는 아주 아름..
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가치는 우리들 스스로에게 있다.스스로를 낮추지 마라. 정당한 가치에 익숙해져라.동서고금 2022. 12. 14. 22:15
강아지와 소년...... 가게 주인이 문 앞에 "강아지 팝니다."라고 써 붙였습니다. 지나가던 한 소년이 물었습니다. "강아지 한 마리에 얼마씩 팔아요?" "30달러에서 50달러 사이에 판다." 어린 소년은 주머니를 뒤져 동전 몇 개를 꺼냈습니다. "지금 저한테는 2달러 37센트밖에 없거든요. 그래도 강아지 좀 구경하면 안 될까요?" 가게 주인은 미소를 지으며 가게 안쪽을 향해 휘파람을 불었습니다. 그러자 그의 아내가 털실 뭉치처럼 생긴 강아지 다섯 마리를 가게로 내보냈습니다. 그런데 이상하게도 한 마리가 다른 강아지들보다 눈에 띄게 뒤쳐져서 달려왔습니다. 소년은 얼른 그 절뚝거리는 강아지를 가리키며 "저 강아지는 어디가 아픈가요?" 가게주인이 대답했습니다. "이 강아지는 선천적으로 엉덩이 관절에 이상이..
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영웅징기스칸(테무진,철목진)이 현 시대의 젊은이들에게 고하는 메시지동서고금 2022. 11. 24. 23:06
징기스칸이 남긴 명언 배운 게 없다고, 힘이 약하다고 탓하지 말라. 나는 글이라고는 내 이름도 쓸 줄 몰랐고, 지혜로는 안다자모카를 당할 수 없었으며, 힘으로는 내 동생 카사르한테도 졌다. 그 대신 나는 남의 말에 항상 귀를 기울였고, 그런 내 귀는 나를 현명하게 가르쳤다. 나는 힘이 없기 때문에 평생 친구와 동지들을 많이 사귀었다. 그들은 나를 위해 목숨을 바치고, 나를 위해 비가 오는 들판에서 밤새도록 비를 막아주고, 나를 위해 끼니를 걸렀다. 나도 그들을 위해 목숨을 걸고 전쟁터를 누볐고, 그들을 위해 의리를 지켰다. 나는 내동지와 처자식들이 부드러운 비단옷을 입고, 빛나는 보석으로 치장하고, 진귀한 음식을 실컷 먹는 것을꿈꾸었다. 나는 죽을 때까지 쉬지 않고 달린 끝에 그 꿈을 이루었다. 아니 그..
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삶의 진실, 지혜로운 인생 길, 지혜로운 삶의 모습, 행복한 삶과 불행한 삶, 버리는 삶, 비우는 삶마늘과 생강 2022. 10. 2. 18:14
황혼의 멋진 삶 하루해가 이미 저물어 갈 때 오히려 저녁 연기와 노을이 더욱 아름답고 한해가 저물어 갈 즈음에야 귤은 잘 익어 더욱 향기롭다. 사람도 인생의 황혼기에 더욱 정신을 가다듬어 멋진 삶으로 마무리 해야한다. 권세와 명예, 부귀영화를 가까이 하지 않는 사람을 청렴 결백 하다고 말하지만 가까이 하고서도 이에 물들지 않는 사람이야말로 더욱 청렴하다 할 수 있다. 권모술수를 모르는 사람은 고상하다고 말하지만 권모술수를 알면서도 쓰지 않는 사람이야말로 더욱 고상한 인격자이다. 세상을 살아가는 동안에 언제나 성공만 따르기를 바라지 말라. 일을 그르치지 않으면 그것이 곧 성공이다. 남에게 베풀 때 상대방이 그 은덕에 감동하기를 바라지말고 상대방이 원망치 않으면 그것이 바로 은덕이다. 내가 남에게 베푼 공은..
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자신과 어울리는 외모와 심성 그리고 인생관을 갖자.계영배 2022. 9. 10. 18:35
♠ 내게 알맞은 얼굴 ♠ 가을을 맞으면서 모든 것들이 제 자리를 찾아 새 모습을 알맞게 보여주고 있다 . 나 또한 산만하던 정신이 맑게 조여 들고, 더위에 찌든 영혼이 서늘한 바람 속에서 눈을 뜬다 . 이제 나도 나 자신에게 알맞은 얼굴을 지니고 싶다 . 겉멋으로 일그러진 얼굴 아닌 작게 균형 잡힌 얼굴 , 잔 재주가 빛나는 얼굴 아닌 소박함으로 낮아 있는 얼굴을 지니고서 안정된 삶의 속을 거닐고 싶다 . 또 권력이나 금력 앞에 쉽게 비굴해지는 얼굴 아닌 평온함 속에 당당해 있는 얼굴 , 자신의 이해(利害)에 민감한 얼굴 아닌 어리석음 속에서 가치있게 반응하는 얼굴을 지니고서 보다 의미있는 삶을 비추어내는 기쁨을 누리고 싶다 . 내게 알맞은 얼굴이라면 그것은 작은 것들로 어울려 있음의 영혼, 어리석어 보..