침실인테리어 2010. 2. 25. 10:54
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만성적인 수면부족 상태가 현대인들에게는 일상이되고 있습니다.
자라나는 과정에서 수면부족은 수험시기를 거치면서 보편화되고 직장생활을 하면서 불규칙적인 식습관과 수면은 어쩌면 당연시되고 있는 실정입니다. 그러나 이러한 부족은 반드시 무엇인가 문제를 유발합니다.
건강과 심리적인 안정에 적신호가 오는 그 순간이 바로  그때입니다.

이러한 상황을 대비해서 미리 좋은 수면습관과 분위기에 익숙해진다면 질적인 수면이 가능할 것입니다.
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posted by 계영배

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