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  • 삶과 자연은 하나다. 스트레스가 당신을 죽인다: 취업준비생들의 스트레스 줄이는 비법
    마늘과 생강 2010. 5. 10. 23:53
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    1.충분한 휴식가 여가를 선용하고, 영양섭취와 규칙적인 운동으로 생활의 리듬을 유지해라.  스트레스와 긴장감을 인터넷게임이나 웹서핑 음주, 흡연등으로 해소하려고 한다면 삶은 더욱 피폐해지고 자신감은 극도로 줄어들고 삶의 자신감은 서서히 자취를 감춘다.

    2.여유를 잃지말고 현실적인 목표를 세운다.
    시간에 지나치게 집착하지말고 지나치게 높고 환상적인 목표에 몰두하지 않도록 한다. 하나하나 현실적인 목표를 추구하고 삶의 단계가 있음을 잊지 않는다.

    3.긍정적인 삶의 자세를 유지한다.
    사소한 일에 민감하게 반응하지 않도록 하며 지나치게 우울한 생각과 어두운 생각을 갖지 않도록 한다. 노력만으로 되지 않는 경우가 있음을 잊지않는다.

    4.눈높이를 현실화시킨다.
    지나치게 대기업이나 사회적인 선망대상인 기업에 몰두하지 않는다.
    틈새시장과 알자기업에 자신의 역량을 집중해보는 것도 도전의식을 활성화시키는 묘약이다.

    5.입사지원 자체를 삶자체로 받아들이지 않는다.
    입사원서를 제출하고 답변이 없다고 해서 그 자체로 패배의식에 빠질 필요는 없다. 단지 입사가 받아들여지지 않았을 뿐이다.

    6.자신의 의지로 변화가 불가능한 조건은 받아들인다.
    가정환경이나 자신이 현상황은 변화가 불가능하다. 과거의 경력이나 학력과 변화가 불가능하다. 이 모두를 받아들이고 자신의 변화가능한 부분에 자신의 역량을 집중한다.

    7.자주 웃는다.
    웃을 일이 있어야 웃는 것이 아니라. 웃음으로써 웃을 일이 생긴다.
    웃음은 반드시 웃을 일을 선사한다.

    8.항상 준비하는 자세를 견지한다.
    일이 자신의 의도대로 되지 않는다고 우울해하거나 삶의 리듬을 잃지 않는다. 한번 생활의 리듬을 잃어버리면 그 리듬을 찾기가 힘들다.
    항상 기회가 온다는 생각으로 절제되고 경건한 삶의 자세를 유지한다.

    신의 손길을 느끼고 싶다면 신을 갈망하라.
    신은 항상 당신의 바로 옆에서 당신의 기도를 기대하신다.



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