당신의 삶을 살아가라. 사람들은 제각각 자신에게 맞는 옷과 신발이 있다.

삶의 모습은 때때로 같은 것 같지만, 

사실은 전혀 다르다.

자세히 들여다보면 이 세상에 같은 모습으로 살아가는 

이들은 하나도 없다.

쌍둥이도 다른 모습이고, 부부도 다른 모습니다.

다만, 우리는 다름보다는 같음에 집중하는 태도를 보이기에

그 다름을 인지하지 못하거나 무시할 뿐이다.

그러나 이제는 그 다름에 집중하자.

남과 다른 자신만의 삶의 박자와 속도에 집중하자.

자신의 박자가 어긋나면 힘이들고 자신의 속도와 일치하지

않는 삶의 속도는 당신을 피곤하게 한다.

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          ♣ 박자와 강약, 쉼표와 리듬 ♣ 

앞으로 어떤 일이 일어날지 
걱정하기보다는 매 순간 나 자신이 
무엇을 바라는지에 귀를 기울이세요. 
음악의 박자나 강약처럼, 당신도 삶의 리듬을 
찾아야만 비로소 균형을 이룰 수 있습니다. 어떤 
사람은 시속 15km로 달리기를 좋아하는 반면 
어떤 사람은 4km로 달립니다. 우리는 
제각기 편안하게 느끼는 속도가 
다릅니다.


- 버니 S. 시겔의《내 마음에도 운동이 필요해》중에서 -