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기도는 하루를 여는 아침의 열쇠

 

 

 

 

 모든 수행자는 기도로써 영혼의 양식을 삼는다.

기도는 인간에게 주어진 마지막 자산이다.

 

 

사람의 이성과 지성을 가지고도

어떻게 할 수 없을 때 기도가 우리를 도와준다.

 

    


기도는 무엇을 요구하는 것이 아니라

그저 간절한 소망이다.

 

따라서 기도에는 목소리가 아니라

진실한 마음이 있어야 한다.

 

진실이 담기지 않은 말은 그 울림이 없기 때문이다.

 

 


누구나 자기 존재의 근원을 찾고자 하는 사람은

먼저 간절한 마음으로 기도를 하라고 권하고 싶다.


진정한 기도는 어떤 종교적인 의식이나 형식이 필요 없다.

오로지 간절한 마음만 있으면 된다.

 

 

순간순간 간절한 소망을 담은 진지한

기도가 당신의 영혼을 다스려 줄 것이다.


그리고 기도에 필요한 것은 침묵이다.

 

 

말은 생각을 일으키고 정신을 흐트려 놓는다.

 

 

우주의 언어인 거룩한

그 침묵은 안과 밖이 하나가 되게 한다.

 

 


마하트마 간디는 그의 어록에서 이런 말을 하고 있다.

 

 

"사람의 몸에 음식이 필요하듯,

우리의 영혼에는 기도가 필요하다."


 


"기도는 하루를 여는 아침의 열쇠이고,

                        하루를 마감하는 저녁의 빗장이다."                        


(법정스님, "홀로 사는 즐거움" 중에서 )

하루에 15분 기도하는 시간을 갖자.
걸으면서 하는 기도나 자기전에 하는 기도, 조용히 식사를 마치고 산책을 하면서 하는 기도도 좋다.
당신이 삶속에 고요와 평화를 기도는 준다.
당신이 기도하는 시간 당신의 울림은 우주와 세상을 향해 강렬한 몸짓으로 당신의 존재감을 높여줄 것이다.

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1. 꽃과 같은 친구 


꽃이 피어서 예쁠 때는
그 아름다움에 찬사를 아끼지 않습니다.

그러나 꽃이 지고 나면 돌아보는 이 하나 없듯
자기 좋을 때만 찾아오는 친구는
바로 꽃과 같은 친구입니다.

 

 

 

2. 저울과 같은 친구


저울은 무게에 따라 이쪽으로
또는 저쪽으로 기웁니다.

그와 같이 나에게 이익이 있는가 없는가를 따져
이익이 큰 쪽으로만 움직이는 친구가
바로 저울과 같은 친구입니다.

 

 

 

3. 산과 같은 친구


산이란 온갖 새와 짐승의 안식처이며
멀리보거나 가까이 가거나 늘 그 자리에서 반겨줍니다.

그처럼 생각만 해도 편안하고 마음 든든한 친구가
바로 산과 같은 친구입니다. 

 


 

 

4. 땅과 같은 친구


땅은 싹을 틔우고 곡식을 길러내며
누구에게도 조건없이 기쁜 마음으로 베풀어 줍니다.

한결같은 마음으로 아낌없이 주는 친구가
바로 땅과 같은 친구입니다.
------------------------------

우리 스스로는 항상 산과 같은 친구나 땅과 같은 친구를 만나기를 원하면서 정작 우리자신은 꽃과 같은 친구나 저울과 같은 친구인 것은 아닌지요.

좋은 친구를 만나는 것도 중요하지만,
좋은 친구가 되는 것도 중요합니다.

Comment

당신은 지금 상당한 심리적인 불안정 상태에 있다.

사람들은 배고픔이외에 여러 가지 이유로 음식을 먹고 탐한다.
우울증,지루함,외로움 때문만이 아니라,
자기파괴와 즐거움을 위해서,또는 혼자만의 공간과 혼자만의 사고의
영역을 만들기 위해서도 음식에 지나치게 집착한다.
결국,지나친 음식에의 몰두는 정상이 아니다.

스트레스에 민감하거나 상처받기 쉬운 자아를 지닌 사람들에게는 
그로부터 탈출구가 필요하고 이러한 탈출구의 하나가 바로 탐식이다.
특히,약물이나 알코올의 경우......

가장 쉽게 자신을 몰두하고 자신감을 느끼면서 세상을 얕볼수 있는 수단중의 하나가 마구먹기이기 때문이다.

자신의 생각대로 무엇인가를 할 수 있다는 자체를 느끼게 하는 가장 확실한 방법이기 때문이다.

이러한 경향이 심화되면 대인기피증과 삶의 무기력증이 상시화된다.
무엇이든 지나치면 문제가 있다.
이렇게 음식에 집착하게 되는 자신을 발견할 때 가장 좋은 극복방법은 움직이는 것이다.다양한 좋은 만남과 운동을 해라.우리의 몸은 심리
상태와 직결되어 있다.부정적이고 자기 파괴적인 기분이 들 때 사람들은 대개의 경우 움직임을 멈추고 생각으로 모든 것을 해결하려고 한다. 자리를 털고 움직이면서 다양한 접촉을 해라.

전혀 의외의 공간과 의외의 사고에서 삶의 해답이 보일것이다.
가만히 있는 당신에게 주어지는 하늘의 보상은 없고,자신을 망가뜨리는 미련한 짓은 결국 당신을 더욱 나락으로 떨어뜨릴 것이다.

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친구와 함께하는 방법

2009. 11. 25. 11:32 | Posted by 계영배

친구를 사랑하는  방법  

1. 장점을 칭찬할 것

2. 말보다 행동으로 보여줄 것

3. 사사건건 따지지말 것

4. 벗의 고민에 함께 동참할 것

5. 세 번 생각한 후에 충고할 것

6. 벗의 발전에 질투하지말고 박수를 보낼 것

7. 벗이 없는 곳에서 흉을 보지말 것

8. 배고플 때 기꺼이 한 끼를 살 것

9. 가까울수록 약속을 지킬 것

10. 벗을 믿고 아껴줄 것  

11.벗이 힘들때 함께 해 줄것

12.벗에게 부탁을 할 때는 조심스럽게 할것

13.벗의 부탁은 기꺼이 들어줄 것

14.벗을 돈으로 계산하지 말 것

15.즐거운 일은 기꺼이 벗과 나눌 것

--------------------------------------------
최근의 미국의 유력통계기관의 결과 발표에 의하면
각 개인의 진정한 친구 숫자가 1~2인 이라고 합니다.
그 마져 1인은 배우자 인 경우가 대부분이라고 하고 이는 배우자와 이별을 하게 되면 삶의 의욕이 상실될 수 있다는 것을 보여주고 있습니다. 이러한 사회의 매마른 변화는 아마도 도시와 현대인들의 삶과 관련이 있다는 생각이 듭니다.

이제 인간관계도 양보다는 질이 우선시되는 상황입니다.
질적인 삶을 위해서는 자신이 먼저 질적인 인간이 되어야 합니다.

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생명이 현대의학과 건강에 대한 관심으로 길어지고 있습니다.
노령인구가 2030년대에는 상상을 초월할 정도로 증가하고 젊은 인구는 급속도로 감소하여 세계는 이른 바 늙은 지구를 맞이하게 될 것입니다.

그러나 오래사는 것보다 더욱 중요한 것은 다른 사람들에게 폐를 끼지지 않고 건강하게 살다가 천수를 누리고 이 지구상의 삶을 마감하는 것이 바람직하다고 생각합니다.
이러한 관점에서 건강은 생명보다 중요하다고 여겨집니다.

건강한 삶을 위해서는 다음의 것들의 필요하다는 생각을 해봅니다.

1.적게 먹는다.
불규칙한 현대인들의 식습관은 과식을 필연적으로 수반하고 있습니다.
적게 먹고 잘씹는 간단한 식습관도 현대인들의 건강에 많은 도움이 될 것입니다.

2.자주 많이 걷는다.
편리함이 극치를 달리고 있는 현대인들 특히,도시인들은 문명의 이기인 자동차나 엘리베이터들을 지나치게 자주 이용하면서 스스로를 퇴화시킵니다.자주 많이 걷는 습관은 건강한 삶의 습관과 건전한 사고력 배양에도 아주 좋습니다.

3.적게 입고 자주 씯는다.
특히,운동부족에 시달리는 경우 추위와 더위에 지나치게 민감하게 몸이 반응하게 됩니다. 이러한 경우 기본적인 운동에 수반해서 의복의 간소화하면 건강에 많은 도움이 됩니다. 그리고 각종 질병의 근원에서 자유롭게 위해서는 자주 씯어야 합니다.

4.고민을 적게 하고 활동을 많이 한다.
지나친 고민은 삶의 의욕을 상실시키고 면역체계를 흔들어 놓습니다.
오히려 강력한 실천정신과 실천력이 육체의 긴장감을 배가시켜서 면역성을 증대시킵니다.

5.배우는 것을 즐겨한다.
배움의 즐거움은 해본 사람만이 압니다.
인생이 즐겁고 그 대상이 배움이라면 이는 삶의 정신적인 건강에 많은 도움이 됩니다.

6.적게 말하고 많이 듣는다.
이 세상에는 스승이 넘쳐납니다.
나와 다른 입장의 사람들의 의견이나 사고를 경험한다는 것은 삶의 영양가를 증대시키는 지름길입니다.

7.화를 잊고 많이 웃는다.
화는 만병의 근원입니다.
웃음은 장생의 원천입니다.
화는 흘려버리고 웃음은 항상 머물게 합시다.

8.적게 얻고 많이 주려고 한다.
욕심을 적게 하고 많은 것을 배풀려고 한다면 삶은 그 만큼 풍요로와 지고 인간관계도 따스해집니다. 아울러 정신적인 짐이 없어져서 인생이 행복해 집니다.


이상의 내용은 우리가 익히 알고 있는 것입니다.
따라서 중요한 것은 실천일 것 입니다.
전부는 힘들더라도 하루에 한 가지 정도는 우리 스스로 실천하는 자세를 갖는 것이 삶을 질적으로 사는 지혜라는 생각을 해봅니다.

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