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당신이 걱정과 고민에서 벗어나는 방법

2013. 7. 17. 10:56 | Posted by 계영배

수많은 사건사고가 뉴스에서 전달된다.

살인진드기의 공포는 산행을 좋아하거나 유아들의 소풍시기에 절정을 이룬다. 물론 우리의 경우에 뇌염이나 각종, 소소한 계절질환에 지나치게 노출되어있기는 하다.

그러나 때때로 진실은 왜곡되거나 백색거짓말(선의의 거짓말)나 절반의 진실속에서 허우적거리기도 한다.

중요한 것은 냉정함과 현실감이다.

실제로 이 순간

우리의 뉴스를 장식하는 다양한 사건사고들이나 계절적인 질환보다도훨씬 더 많은 수의 사람들이 고민이나 걱정, 그리고 스트레스 때문에 심장마비로 세상을 떠나거나 자살을 한다.

결국, 우리는 엉뚱한 곳에서 삽질을 하고 있는 것이다.

진정으로 생명을 소중히 여기고자 한다면, 자살예방 캠페인이나 걱정이나 스트레스 완화 홍보를 줄기차게 해야하는 것이다.

왜냐하면, 그 편이 훨씬 생명이 경각에 달린 이들이 많기 때문이다.

 

고민과 걱정은 씨앗은 자신안에 있다.

그것은 비현실적인 현실인식과 막연히 과장된 두려움이다.

모든 자신의 고민을 적어보라.

이왕이면 커다란 달력의 이면에다가.

그리고 그 고민과 걱정의 최대한의 현실화를 역시 나열하라.

다음으로는 그 것으로으로 인해서 야기되는 최악의 상황을 대비해보라.

아마 당신은 놀랄것이다.

그 결과가 예상외로 그닥 당신의 생명이나 건강과 바꿀 가치가

없다는 것에.

 

그 다음으로는 그 상황을 개선하려고 노력하라.

물론 이것만으로 모든 문제가 해결되지는 않는다.

 

가장 중요한 문제가 있다. 냉정한 현실직시.

막연한 환상과 착각속에 자신을 세우지마라.

아주 예외적인 상황이 자신에게 일어날 것이라고 여기지 마라.

평균적이고 경험적인 사실을 기준으로 해서, 당신의 상황을 평가하라.

삶이 달라질 것이다.

 

하우스 푸어들은 뉴스를 보더라도

냉정하게 주거문제를 보지 못한다.

집값안정화 대책이 곧 시행될 것이다.

집값 드디어 바닥부터 꿈틀.

집값 수도권일대 서서히 상상조짐 포착.

전국적인 미분양 해소가속화 등등.

같은 신문과 기사에서도 자신들의 생각과 일치하는 뉴스에 눈을 머물게 하고, 집중한다. 그래서 자신들의 현실에 대한 냉정한 판단과 방향 설정이 불가능하게 한다.

이미 냉정하게 2~3년 전에 집을 정리한 이들은 마음 편하게 잠을 잘 수 있었지만, 조금만 기다려보자는 식으로 시간을 흘려보낸 지금의 하우스 푸어들은 은행좋은 일만시키고, 다양한 질병에 걸린 자신의 몸만을 그 대가로 지불받고 있다.

스스로의 문제를 남의 문제 타인의 문제인 것처럼 냉정하게 바라보고 판다하라. 그리고 가능한 자신의 방법들 중에서 선택하라.

결국, 당신이 고민과 걱정은 대부분

그 최악의 상황을 제대로 인식하지 못하거나,

냉정한 현실인식의 미비에서 온 것이다.

적고 또 적어보라.

의외로 답이 보일 것이다.

당신이 놓친 것들이 눈에 보일 것이다.

 

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