인생과 건강한 삶
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직진박샘의 횡설수설.잡설:복잡할수록 단순하게 살자. 복잡할수록 기도하는 삶을 살자. 돌아보고 내다보는 삶의 요체는 바로 기도하는 삶이다.뒤죽박죽세상사 2023. 7. 11. 17:31
기도는 하루를 여는 아침의 열쇠 모든 수행자는 기도로써 영혼의 양식을 삼는다. 기도는 인간에게 주어진 마지막 자산이다. 사람의 이성과 지성을 가지고도 어떻게 할 수 없을 때 기도가 우리를 도와준다. 기도는 무엇을 요구하는 것이 아니라 그저 간절한 소망이다. 따라서 기도에는 목소리가 아니라 진실한 마음이 있어야 한다. 진실이 담기지 않은 말은 그 울림이 없기 때문이다. 누구나 자기 존재의 근원을 찾고자 하는 사람은 먼저 간절한 마음으로 기도를 하라고 권하고 싶다. 진정한 기도는 어떤 종교적인 의식이나 형식이 필요 없다. 오로지 간절한 마음만 있으면 된다. 순간순간 간절한 소망을 담은 진지한 기도가 당신의 영혼을 다스려 줄 것이다. 그리고 기도에 필요한 것은 침묵이다. 말은 생각을 일으키고 정신을 흐트려 놓..
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친구의 네가지 유형, 당신의 어떤 친구이고 싶습니까. 당신은 어떤 친구가 있습니까.동서고금 2011. 6. 8. 11:07
1. 꽃과 같은 친구 꽃이 피어서 예쁠 때는 그 아름다움에 찬사를 아끼지 않습니다. 그러나 꽃이 지고 나면 돌아보는 이 하나 없듯 자기 좋을 때만 찾아오는 친구는 바로 꽃과 같은 친구입니다. 2. 저울과 같은 친구 저울은 무게에 따라 이쪽으로 또는 저쪽으로 기웁니다. 그와 같이 나에게 이익이 있는가 없는가를 따져 이익이 큰 쪽으로만 움직이는 친구가 바로 저울과 같은 친구입니다. 3. 산과 같은 친구 산이란 온갖 새와 짐승의 안식처이며 멀리보거나 가까이 가거나 늘 그 자리에서 반겨줍니다. 그처럼 생각만 해도 편안하고 마음 든든한 친구가 바로 산과 같은 친구입니다. 4. 땅과 같은 친구 땅은 싹을 틔우고 곡식을 길러내며 누구에게도 조건없이 기쁜 마음으로 베풀어 줍니다. 한결같은 마음으로 아낌없이 주는 친구가..
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무엇인가 먹을 것에 지나치게 집착하고 먹는 즐거움이 인생의 목표가 되어버린다면뒤죽박죽세상사 2009. 11. 27. 11:24
당신은 지금 상당한 심리적인 불안정 상태에 있다. 사람들은 배고픔이외에 여러 가지 이유로 음식을 먹고 탐한다. 우울증,지루함,외로움 때문만이 아니라, 자기파괴와 즐거움을 위해서,또는 혼자만의 공간과 혼자만의 사고의 영역을 만들기 위해서도 음식에 지나치게 집착한다. 결국,지나친 음식에의 몰두는 정상이 아니다. 스트레스에 민감하거나 상처받기 쉬운 자아를 지닌 사람들에게는 그로부터 탈출구가 필요하고 이러한 탈출구의 하나가 바로 탐식이다. 특히,약물이나 알코올의 경우...... 가장 쉽게 자신을 몰두하고 자신감을 느끼면서 세상을 얕볼수 있는 수단중의 하나가 마구먹기이기 때문이다. 자신의 생각대로 무엇인가를 할 수 있다는 자체를 느끼게 하는 가장 확실한 방법이기 때문이다. 이러한 경향이 심화되면 대인기피증과 삶..
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친구와 함께하는 방법동서고금 2009. 11. 25. 11:32
친구를 사랑하는 방법 1. 장점을 칭찬할 것 2. 말보다 행동으로 보여줄 것 3. 사사건건 따지지말 것 4. 벗의 고민에 함께 동참할 것 5. 세 번 생각한 후에 충고할 것 6. 벗의 발전에 질투하지말고 박수를 보낼 것 7. 벗이 없는 곳에서 흉을 보지말 것 8. 배고플 때 기꺼이 한 끼를 살 것 9. 가까울수록 약속을 지킬 것 10. 벗을 믿고 아껴줄 것 11.벗이 힘들때 함께 해 줄것 12.벗에게 부탁을 할 때는 조심스럽게 할것 13.벗의 부탁은 기꺼이 들어줄 것 14.벗을 돈으로 계산하지 말 것 15.즐거운 일은 기꺼이 벗과 나눌 것 -------------------------------------------- 최근의 미국의 유력통계기관의 결과 발표에 의하면 각 개인의 진정한 친구 숫자가 1~2인..
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건강은 생명보다 중요하다. 양적인 삶보다 질적인 삶이 중요하다.동서고금 2009. 11. 20. 12:21
생명이 현대의학과 건강에 대한 관심으로 길어지고 있습니다. 노령인구가 2030년대에는 상상을 초월할 정도로 증가하고 젊은 인구는 급속도로 감소하여 세계는 이른 바 늙은 지구를 맞이하게 될 것입니다. 그러나 오래사는 것보다 더욱 중요한 것은 다른 사람들에게 폐를 끼지지 않고 건강하게 살다가 천수를 누리고 이 지구상의 삶을 마감하는 것이 바람직하다고 생각합니다. 이러한 관점에서 건강은 생명보다 중요하다고 여겨집니다. 건강한 삶을 위해서는 다음의 것들의 필요하다는 생각을 해봅니다. 1.적게 먹는다. 불규칙한 현대인들의 식습관은 과식을 필연적으로 수반하고 있습니다. 적게 먹고 잘씹는 간단한 식습관도 현대인들의 건강에 많은 도움이 될 것입니다. 2.자주 많이 걷는다. 편리함이 극치를 달리고 있는 현대인들 특히,..