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일정량의 스트레스는 필연적이고 심지어 필요하기도 하다.

스트레스는 일상생활속에 동기를 부여하기도 하고 보다 열정적인

태도를 만들어주기도 한다.

그러나 지나친 스트레스는 삶의 의욕을 저하시키고 삶의 태도와 열정을

반감시키고 도전과 새로운 시도를 막아버린다.

 

삶의 의미를 찾고 새로운 발전상을 지속적으로 자신에게 부여하기

위해서 스트레스 관리는 현대인의 필연적인 삶의 요청이다.

그렇다면 스트레스를 완화시키는 요소는 무엇일까.

명상과 운동 그리고 적절한 휴식과 기분전환 등이 도움이 된다는

것은 이미 널리 알려져 있다.

이와 더불어서

사랑도 큰 작용을 한다.

힘든 순간 사랑하는 사람의 손을 잡거나 한 공간에 같이하는 것만으로

당신의 삶은 보다 침착하게 되고 보다 안정적으로 된다.

그러나 사랑은 혼자서 이루어 낼 수 있는 성과가 아니다.

사랑은 맞잡은 두손이 필요한 협력이 필요한 요소이다.

진정으로 건강한 삶을 원한다면

사랑에 자신을 투자하라.

가족이든 친척이든 당신에게 사랑하는 이가 있다면

당신의 삶은 진정으로 스트레스로 부터의 해방을 경험할 것이다.

당신의 삶속에 매일매일 관심을 보여주고 관심의 대상이 되어줄 수 있는 대상이 있다면 당신은 행복의 열쇄를 가지고 있는 것이다.

 

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